„Táplálj testet, építs egészséget” című előadássorozat Monori Kriszti dietetikus előadásában
Az előadássorozat célja, hogy érthető, hiteles és tudományosan megalapozott ismereteket adjon át az előadó, amelyek segítik a résztvevőket abban, hogy eligazodjanak az egészséges táplálkozás témakörében, és olyan szemléletet alakítsanak ki, amely hosszú távon is fenntartható. A hangsúly nem gyors megoldásokon vagy divatdiétákon van, hanem azon, hogy megértsük a test működését. A résztvevők gyakorlati útmutatást kapnak, tévhitek tisztázásával és könnyen alkalmazható életmódbeli ajánlásokkal, amelyeket a mindennapi gyakorlatba azonnal beépíthetnek.
Az első előadás témaköre: ELHÍZÁS
Elhízás – Több, mint túlsúly
Mi történik a testünkkel, amikor a kilók gyarapodnak? Milyen szerepet játszik az anyagcsere, a hormonrendszer vagy épp a stressz a hízásban? És miért nem működik hosszú távon a „csak kevesebbet kell enni” típusú megközelítés?
Ebben az előadásban tisztázzuk a tévhiteket, megértjük a súlytöbblet mögötti folyamatokat, és átláthatóvá tesszük, hogyan lehet elindulni egy tartható, testet és lelket támogató életmód felé.
Az előadás hossza: kb 90-120 perc
Belépő: 2.500 Ft; Egerszeg Kártyával: 2.000 Ft
Jegyvásárlás: személyesen a Keresztury Dezső VMK, a Városi Hangverseny-és Kiállítóterem, az Art Mozi jegypénztárában, valamint a zöld gombra kattintva.
Programfüzet 2026. január-február